mouvement
10 mythes sur les fascias (2/2)
Foam rolling, lignes myofasciales, vibrations et grounding, émotions « stockées dans les tissus », collagène : cinq autres mythes sur les fascias, décortiqués avec les données actuelles. Le vocabulaire change — le ressort reste le même.
10 mythes sur les fascias (1/2)
Les fascias fascinent — et accumulent les idées reçues. Mouvements spiralés, travail « purement fascial », lymphe hydratante, douleur locale, intuition : cinq mythes très répandus que la physiologie contredit. Décryptage rigoureux, point par point.
Kinésiophobie : la peur du mouvement qui fige le corps
Kinésiophobie : quand la peur du mouvement devient plus handicapante que la blessure initiale. Comprendre le cercle vicieux et retrouver confiance.