27 janvier 2026. C’est le jour qu’a choisi mon éditrice pour publier Les Fascias, mon tout premier livre. Il se trouve que c’était aussi mon anniversaire. Quel cadeau !

Voici donc vingt ans de recherche sur les fascias et le mouvement, condensés pour tous.

Pourquoi un livre

Pour aider à transformer la façon dont on comprend le corps, l’entraînement, la douleur et le mouvement.

Il est né de ma pratique et surtout d’une question simple : comment transmettre cette compréhension au-delà des salles de formation ?

Ce livre est donc une tentative de réponse. Accessible et concrète.

À qui il s’adresse

Si vous avez suivi la formation Fasciathérapie – Niveau 1
Ce livre met des mots simples sur ce que vous avez déjà expérimenté. Il peut servir de support, de clarification, de rappel. Les dix techniques sont détaillées et illustrées. Vous saurez lesquelles conseiller selon les besoins de vos clients.

Pour tous les autres lecteurs
L’objectif est volontairement simple : vous rendre autonome. Pas de posture parfaite à atteindre. Pas de protocole miracle. Juste comprendre ce qui se passe dans votre corps pour agir dessus avec intelligence et progressivité.

Ce qu’on y trouve

Huit chapitres structurent l’ouvrage.

Les premiers explorent comment les fascias fonctionnent vraiment :
leur hydratation, leurs récepteurs sensoriels, leur « mémoire », leur lien avec le système nerveux. 

Les suivants sont pratiques :
dix techniques pour libérer les restrictions, identifier ce qui limite le mouvement, construire ses propres routines.

Deux façons de le lire

Dès les premières pages, je vous propose deux chemins :

Le chemin de l’architecte
→ Vous aimez comprendre avant d’agir ? Commencez par le début. Les bases théoriques éclaireront votre pratique.

Le chemin de l’explorateur
→ Vous préférez pratiquer avant de lire la théorie ? Commencez directement par les exercices.

Les deux chemins mènent au même endroit : une meilleure compréhension de votre corps et de vos sensations.

Quand les fascias sortent de l’ombre

En novembre dernier, Top Santé a consacré 6 pages au Tissual Balancing.

🔍 Article sur les Fascias et le Tissual Balancing dans Top Santé

Ça m’a touché. Pas pour la reconnaissance — même si ça fait plaisir. Mais parce que des milliers de personnes qui souffrent depuis des années découvrent enfin qu’il existe une explication. Et des solutions.

Le livre s’inscrit dans ce mouvement.
Rendre cette approche accessible à tous.

Pour vous donner un avant-goût…

Plutôt que de vous raconter ce qu’il y a dans le livre, autant vous le montrer.

Voici quelques pages du chapitre 3.

C’est celui qui explore comment votre cerveau construit — et parfois brouille — la carte virtuelle de votre corps. Comment l’information sensorielle peut se perdre en route. Et surtout, comment la retrouver.

C’est de la théorie, mais elle éclaire la pratique.

Où trouver « Les Fascias »

📖 Les Fascias – Retrouvez de la mobilité et apaisez vos douleurs chroniques

Collection « La voie de l’autoguérison » – Éditions Rustica
96 pages | 12,95€

Disponible dans de nombreux points de vente :

• En librairie (commandez-le à votre libraire de quartier)
• Dans certains magasins Nature et Découverte
• En ligne : Fnac | Amazon | Decitre

Merci d’être là pour cette étape.

Assaf Cohen